De ce ești mai bun de Crăciun? Despre beneficiile aderării la ritualuri și obiceiuri

„Încă din trecutul ancestral al speciei noastre, ritualurile și tradițiile se regăsesc în toate momentele importante ale vieților noastre. De la celebrări personale precum zilele de naștere și până la sărbători religioase precum Crăciunul, astfel de evenimente sunt invariabil marcate de anumite tipare comportamentale puternic asociate cu natura evenimentului și performate într-o manieră specifică, repetitivă și rigidă” – scrie Ana-Maria Cosmoiu, doctorand în Psihologie la Universitatea din București, pe site-ul Laboratorului de Științe Cognitive Clinice al Universității.

„În acest context, ne putem întreba care sunt beneficiile performării unor astfel de ritualuri la nivelul grupurilor și al indivizilor

Beneficii interpersonale

În mod evident, unul dintre principalele beneficii ale performării unor astfel de ritualuri în cadrul unui grup este chiar conectarea cu cei din jur, creșterea suportului social și a apartenenței percepute în cadrul grupului (Wen, Herrmann, & Legare, 2016), indicatori asociați într-o manieră consistentă cu sănătatea mentală și fizică (Haslam, Cruwys, Haslam, & Jetten, 2018; Wang, Mann, Lloyd-Evans, Ma, & Johnson, 2018).

Mai mult, performarea de ritualuri în grupuri contribuie la creșterea coeziunii de grup și a prosocialității (Atran & Henrich, 2010).

În mod contraintuitiv, această creștere este cu atât mai mare cu cât efortul depus în performarea ritualului este și el mai mare (Xygalatas et al., 2013). Astfel, deși uneori ar putea părea că oamenii depun un efort disproporționat pentru a lua parte la astfel de ritualuri de grup, beneficiile acestora sunt direct proporționale cu acest efort, oferind un mecanism explicativ pentru menținerea lor în populație.

Mai mult decât atât, spre deosebire de obiceiuri, ritualurilor le este asociată și o semnificație intrinsecă, reîntărită cu fiecare perfomare și comunicată celor din jur, ce contribuie în mod direct la consolidarea normelor acceptate în cadrul grupului (Hobson, Schroeder, Risen, Xygalatas, & Inzlicht, 2017).

Beneficii intrapersonale

La nivel, performarea de ritualuri și comportamente de tip ritualistic are un efect anxiolitic și pare să faciliteze reglarea emoțională și auto-reglarea ghidată spre scop (Hobson et al., 2017). Acest efect nu a fost observat doar în experimente de laborator (ex: Norton & Gino, 2014), ci și în investigații antropologice efectuate în mediul ecologic al participanților (Sois & Handwerker, 2011).”